山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 1月18日 20時00分
【筋トレ初心者がやってはいけない失敗3選】
筋トレを初めたばかりの人は、
正しいトレーニング方法を習慣にしやすいだろう。
今回は筋トレ初心者が行いやすい3つの失敗について解説する。
是非効率的に筋肉を鍛えていただければと思う。
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2021/1/18