山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 1月17日 20時00分
【大胸筋を鍛えるベンチプレス】
ベンチプレスはトレーニングをする人にとって
一番の人気種目と言っても過言ではなく、ウ
エイトトレーニングの象徴のような種目だろう。
今回はそのベンチプレスについて解説する。
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2021/1/17