黄川田としえのインスタグラム(tottokikawada) - 11月25日 08時07分

🌞自家製ツナとバジルのサンド
🌞野菜スープ
🌞ラフランス

マグロの腹身に塩と胡椒、お好みのハーブなどをふって、
オリーブオイルににんにく（ここでもハーブなどいれても）入れてマグロをオイル煮にしました。

出来立てをバジルと一緒にマヨネーズを塗ったパンにサンドして朝ごはん。

作り置きもできて便利です😊
リールにもマグロオイル煮載せてます。

#tottogohan
#breakfast #朝ごはん
#まぐろオイル煮#自家製ツナ
#まぐろコンフィ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する