黄川田としえさんのインスタグラム写真 - (黄川田としえInstagram)「夜ご飯を食べ終わえた後の 「明日の朝はドリアがいい」ってリーちゃんリクエストで、朝ドリア。 若いってすごいね。  ざっと作り方は、 1.オリーブオイルで玉ねぎとソーセージを炒めて、小松菜とズッキーニ、白ワイン少し、ひたひたになるくらいの水、塩、ローリエ入れて蓋してグツグツ5分。  2.豆乳200mlに対して米粉大さじ1くらいを混ぜて1に加えて火にかけ混ぜながらとろみをつける。  3.少しのお醤油と塩と胡椒で味を整える。  4.ご飯(バター醤油ライスにしても良い)にかけてチーズ乗せてオーブンで焼く。うずらの卵も乗せました。  20分あればできると思います😋  私はドリアって気分じゃなくて豆乳のスープとしてパンと一緒に食べました。  とろみ具合はお好みで!  #tottoレシピ の中にも米粉のドリアの作り方あると思います。  それでは、 今日も感染症対策しっかりして楽しい一日を!  #tottogohan  #tottoご飯レパートリー #豆乳#たんぱく質 #ジュニアアスリートフード #黄川田としえ  #朝ごはん#breakfast」11月19日 8時13分 - tottokikawada

黄川田としえのインスタグラム(tottokikawada) - 11月19日 08時13分


夜ご飯を食べ終わえた後の
「明日の朝はドリアがいい」ってリーちゃんリクエストで、朝ドリア。
若いってすごいね。

ざっと作り方は、
1.オリーブオイルで玉ねぎとソーセージを炒めて、小松菜とズッキーニ、白ワイン少し、ひたひたになるくらいの水、塩、ローリエ入れて蓋してグツグツ5分。

2.豆乳200mlに対して米粉大さじ1くらいを混ぜて1に加えて火にかけ混ぜながらとろみをつける。

3.少しのお醤油と塩と胡椒で味を整える。

4.ご飯(バター醤油ライスにしても良い)にかけてチーズ乗せてオーブンで焼く。うずらの卵も乗せました。

20分あればできると思います😋

私はドリアって気分じゃなくて豆乳のスープとしてパンと一緒に食べました。

とろみ具合はお好みで!

#tottoレシピ の中にも米粉のドリアの作り方あると思います。

それでは、
今日も感染症対策しっかりして楽しい一日を!

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#朝ごはん#breakfast


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2020/11/19

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