門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 11月20日 15時56分
1. シッティング・ツイスト
2. シットアップクラップ
3. シングル・クレイドル
4. ウィンドミル
5. ウッドチョップ
6. ワイパー
7. シングル・レッグレイズ
8. キャット&カウ
9. サイドクランチ
10. ヒップリフト・アンクルタッチ
#腹筋
#追い込まない腹筋
#腰回り
#お腹やせ
#下腹
#ぽっこりお腹
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2020/11/20
