門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 11月15日 21時36分

ストレス解消-下腹/腰回り
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ジムに行かなくて大丈夫！私があなたのパーソナルトレーナーよ🧜‍♀️💕
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今日はストレス発散✨腰回り痩せエクササイズを紹介します💪
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1️⃣サイドリフト
2️⃣エクステンション
3️⃣サイドキック
4️⃣フロントリフト
5️⃣フロントキック
6️⃣ツイストリフト
7️⃣ツイストキック
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1️⃣〜7️⃣を20回ずつやってみて💪✨
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お腹のお肉ごっそりチャレンジ!!
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レギンス: @kitstorejp
BGM: Epidemic sound
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