門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 11月7日 17時59分

くびれ / 腹筋
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今日はくびれをつくるエクササイズを紹介
3パターン覚えて習慣化してみよう💪
1️⃣windmill 左右10回
2️⃣low windmill 左右各10回
3️⃣ low windmill 左右交互20回
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皆さんヒーヒー言いながら頑張ってるよ😆💞
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