山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【睡眠＝健康的は間違い!?】睡眠を多くとる＝健康的だと思ってはいないだろうか？実は、早く寝なくては、と焦って寝ようとすることの方が身体に悪いということもある。今回は睡眠と健康の関係について解説していく。是非参考になったと思いましたら、フォローいいねまた投稿を見返せるように保存していただけたらと思います💪 #睡眠 #睡眠改善 #睡眠の質 #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ボディビル #筋肉女子 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きと繋がりたい #筋トレ好き #トレーニング男子 #トレーニー女子と繋がりたい #ボディビルダー #筋肉男子 #筋肉つけたい #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #筋肉トレーニング #エクササイズ女子 #山本義徳 #筋肉増量 #valx #健康 #健康第一 #寝る #寝る前に」11月13日 20時00分