山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【トレーニング前ストレッチはヤバイ?!】トレーニング前にストレッチを行うことは、良いことと思ってはいないだろうか？実はそのストレッチ、逆効果になっているかもしれない。今回はトレーニング前のストレッチについて解説する。是非参考になったと思いましたら、フォローいいねまた投稿を見返せるように保存していただけたらと思います💪 #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング前 #ストレッチ #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ボディビル #筋肉女子 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きと繋がりたい #筋トレ好き #トレーニング男子 #トレーニー女子と繋がりたい #ボディビルダー #筋スタグラム #筋肉男子 #筋肉好き #筋肉つけたい #プロテインダイエット #プロテイン女子 #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #筋肉トレーニング #エクササイズ女子 #山本義徳 #筋肉増量 #valx」11月12日 20時00分