Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 8月25日 21時05分

『ANIMAL FLOW（アニマル フロー）』は、
動物の動きをマネすることで体全体を鍛えるエクササイズ🐆

スポーツをしている人から、
最近運動していないな・・・という人にもおすすめ🔥

普段使わない筋肉を多く使うことで、可動域、体幹筋力、
心肺機能を向上し、全身の身体能力を上げることができます💪

アニマルフローの基本的な3つの動きの3つ目のクラブを行なっていきます👍


インストラクター： @menyahinga さん
レッスン名：クラブリーチ



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楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪



「ANIMAL FLOW」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけます❗️



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