大山大輔さんのインスタグラム写真 - (大山大輔Instagram)「たまには魅せれる身体も！！ . しっかり動ける身体が作れたら、筋肉も育ちやすいですし、怪我予防やトレーニング効率も上がります！！ . 関節の可動性を高めるだけで、様々な恩恵が受けれるのでぜひ【Mobility Flows】をやってみて下さい。 . 年齢・性別問わず、どなたでもやることが出来るので気軽にやってみて下さい！！ . そして、今後は定期的に《InstagramLIVE》も行ってどんどん良い情報を配信したいと思います。配信日は固定するので、ぜひ時間を開けて見に来て下さい！！ . そして、いつもポストやストーリー、大山大輔をフォローして頂きありがとうございます✨ 今後もよろしくお願いします。 . . . #フィジーク #魅せる #大胸筋 #三角筋 #上腕二頭筋 #上腕三頭筋 #腹直筋 #身体運動能力向上 #身体調整 #ヨガ #ピラティス #カイロプラクティック #運動不足解消 #mobilitytraining #mobilityflows #フィットネス #fitness #健康 #腰痛改善 #腰痛ストレッチ #猫背改善 #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #柔軟性 #柔軟性向上 #可動性向上エクササイズ #見た目重視 #機能性重視 #カッコいい身体作り #動ける身体作り」5月28日 20時15分