小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 12月1日 20時42分

寝るとき耳が冷たい方は、耳をモミモミして血流よくしてから寝てくださいね。

寝つきが悪かった20代の頃の私に教えてあげたいくらい。それくらい、耳の血流をよくすることは、寝る前の自律神経を労ることなので大事です。

監修した #ミミオン　は、耳の温かさをキープさせるための #耳のお布団　です。

使いはじめは、ゴムが硬いので、動画のように爪先で伸ばしてから、大きく上下に広げて装着くださいね。

もう私はミミオンが必須すぎる毎日なのですが、耳たぶが無さすぎる私でも(^^)、慣れれば目を閉じたまま、さささっと装着できてしまいます。

自分が作っておいて、メリットばかり言うのは少し気が引けるものですが🙇‍♀️、ミミオンがあるお陰で、寝る前の耳を回したり、マッサージしたりといった、寝る前の自律神経を整える時間をつくるという習慣が生まれました。

現代人は、自律神経をケアする時間がなくなってきているので、一人でも多くの方が救われたら、とてもとても嬉しいです🥰
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グッズ👂耳を温めてぐっすりねむる！耳のお布団
「　#ミミオン」
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