小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 11月25日 21時36分

仕事も家庭も子供も大事。
ですが、自分は…？
.
自分の心と体が整っていれば、
仕事も効率よく進むし、
子供や夫にもやさしくなれる。

本当に大切にしたいもののために、

まずはあなた自身のことを
大切にしてほしい、と考えています。

大切にというと、旅行とか趣味とか、そういうこともいいのですが、できたら、毎日のこと。

特に自律神経を整えたい、
夜寝る前の過ごし方を大切に過ごしてほしいなと思います。 .
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