安藤絵里菜さんのインスタグラム写真 - (安藤絵里菜Instagram)「⭐️ダイエット講座のお知らせ⭐️ ・・ 11月23日（土） 14:00〜15:30 NHK文化センター水戸教室にて・ダイエット講座&ゆったりヨガ・地元開催決定👏 ・・・インスタではまだまだ語り尽くせない食べて痩せる食事や習慣食べ合わせ方を直接指導させていただきます・・後半はどなたでも出来るゆったりヨガ🧘‍♀️ ストレッチやちょっとしたエクササイズを取り入れようかなと思案中・・・〝体重が落ちない” 〝リバウンドしてしまった” 〝食べてないのに痩せない” ・には必ず理由や考え方、食べ方のクセがあります☺️ ・・・お申し込みはNHK水戸教室の HPか029-233-1715まで📞 ・・・一緒に答え合わせしましょう💓 ・・ #ダイエット講座#ダイエットアカウント#ダイエット#ダイエット日記#ダイエット記録#公開ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#痩せたい#ヨガ#ヨギーニ#筋トレ#筋トレ女子#産後ダイエット#糖質制限#食べて痩せる#綺麗になりたい#インナービューティー#食事制限#ダイエット部#小顔#美脚#美尻#モチベーション#ボディメイク#代謝アップ #ダイエット垢#ダイエット中#痩せる#インスタダイエット#宅トレ」10月12日 14時52分