安藤絵里菜のインスタグラム(andoerina_official) - 10月3日 21時28分

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お顔のマッサージしても
なんだかスッキリしない日に🎵
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顔から全部繋がってる
頭皮マッサージをするのがおススメ！
頭も顔も目もスッキリするよ😉
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お風呂の中でシャンプーする前に
マッサージすると
頭皮の汚れも落ちやすくなる◯
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そして朝は顔のマッサージ
っていう流れがおススメです👍
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①眉の上を指でグッと引き上げて
頭頂に向かって流す
☝️（動画にある攅竹のツボを探してね）
②耳の上から横に流す
☝️（2.3回行ったらジグザグで全体的に）
③襟足の部分からてっぺんに向かって
引き上げる
④最後は指をチョキにして耳を挟み
ゴシゴシ刺激する
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片方ずつすると
左右のスッキリ感が全然違うから
びっくりする！！笑
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