安藤絵里菜のインスタグラム(andoerina_official) - 10月3日 21時28分




お顔のマッサージしても
なんだかスッキリしない日に🎵
・ ・
顔から全部繋がってる
頭皮マッサージをするのがおススメ!
頭も顔も目もスッキリするよ😉


お風呂の中でシャンプーする前に
マッサージすると
頭皮の汚れも落ちやすくなる◯
・ ・
そして朝は顔のマッサージ
っていう流れがおススメです👍



①眉の上を指でグッと引き上げて
頭頂に向かって流す
☝️(動画にある攅竹のツボを探してね)
②耳の上から横に流す
☝️(2.3回行ったらジグザグで全体的に)
③襟足の部分からてっぺんに向かって
引き上げる
④最後は指をチョキにして耳を挟み
ゴシゴシ刺激する



片方ずつすると
左右のスッキリ感が全然違うから
びっくりする!!笑


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2019/10/3

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