門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 10月7日 16時43分

CONTROL (コントロール)
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思い通りにコントロールが出来ない事があれば、それは学びの時かも🧜‍♀️🌸
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私は２０歳から数年間、摂食障害を経験しました。皆さんご存知の通り、食欲がコントロールできなかったんです。
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今考えれば、私の場合は当たり前の流れで摂食障害になりました。自分でそれを誘発する原因を作っていたからです。
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流行りのスタイルに憧れ、まともな食事を摂らずに身体に負荷を与えていました。
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私たちがコントロールできる事は、自分の思考だけです。自分の身体さえも思い通りにいかない事もあります。
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今日を楽しく過ごすか、他人の発言に左右されるか決めるのも自分です。
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その唯一、自分でコントロール出来る思考でさえ、私のように世の中で良いと言われているものを追いかけてしまう事があります。
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その頃の私は既に自分らしさを見失っていたんだと思います。
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人はそれぞれ違う感性を持つものです。
美しいと思うものや、楽しいと感じるものは皆違います。
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すでに素晴らしいものを持っている自分を受け入れてあげて。
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自分には自分をコントロールする力がある事を忘れないで。
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あなたの思考や行動は人を動かす力もある事も忘れないで。
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なりたい自分になる発言をするの。言葉はあなたの心にも響くから🐈🌸

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