X-PLOSIONさんのインスタグラム写真 - (X-PLOSIONInstagram)「減量しながら筋肉の張りをキープ💪✨ ．こんばんは！エクスプロージョンです！．今朝は体重が47kg台まで落ちたのですが、腕周りは1cm太くなっていてテンションが上がりました♪ ．体重はまだ600gほど落とすのですが、今回はいいコンディションで落とせている感じがします😊 ．．昨日のフルギアベンチ後にいつもより2.5kg上げてナローベンチ（手幅を狭くする）を行ないました！10回2セットクリアできたのは初めてでした🙌 ．時間と量を決めてクレアチンを摂取している効果が出てきているのだと思います😌 最初は体重が増えるので焦りますが、1ヶ月ぐらい経つと落ちついてきて体重調整しもやすいです。．．体を大きくしたい人は更に練習中にペプチドを摂取すると、体も張りますし重量も伸びてくると思いますよ♪ ．．いつもいいねやコメント、ストーリーへの掲載ありがとうございます♪(最近返信遅れてしまいすいません😣少しづつ返していきます✨) ．．次の投稿もお楽しみに… . #エクスプロージョン#xplosion #エクスプロージョンプロテイン #プロテイン #ホエイプロテイン #プロテイン女子 #たんぱく質 #ペプチド #クレアチン #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ動画 #トレーニング #トレーニング動画 #training #workout #マッチョ #ムキムキ #ベンチプレス #ベンチプレス動画 #powerlifting #クレアアルカリン #benchpress #creatine #ナローベンチ #big3」10月4日 19時02分