maiのインスタグラム(michoumama) - 8月17日 09時25分

2019年8月17日
.
🎶フラップジャック🎶
.
久々に焼きました😊
オートミールはメーカーも形状もいろいろあるので、このところ各社の比較的一般的かつ気になるものを取り寄せて試食してます。
.
私の場合、ポリッジ(お粥状に煮たもの)にするというよりは、製菓利用が主ですが、お米炊いてないときやパンが無い時(特に一人ランチ)はオートミールが便利！水や出汁で煮たり、チンしたりして普通に常備菜をおかずにしていただくこともちょくちょくあります😋お出汁で煮たオートミールは和の常備菜にも違和感なくあいますよ😋
.
繊維質たっぷりで栄養もあるので、ダイエットの主食にする人も増えてますね。

フラップジャックは油脂も糖分も割と多いものを作ってますが、オートミールというとついつい安心して食べちゃいます😅
.
今回のは外カリッと中少しネチッとするタイプ。これも手軽だし食べやすいのでもっともっと作り込みたいものの一つです😁💚😋
.
.
#フラップジャック #トレイベイク #オートミール #食物繊維 #お菓子教室 #ミルガトー #つくば #茨城 .

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

sajjad_ashuri Hi there. We found you by hashtags on instagram; we're from Urmia, Iran. Me & my wife have sth in mind...In this way, and of course for reaching to our goal we need your help. We have a great souvenir, that is originally made in our city,Urmia it is called "NOGHL" Noghl is a chocolate sugar. Noghl has sweet taste and is generally made with sugar and some aromatic substances. Generally Noghl made with almonds or pistachio nuts. Almonds or pistachios covers with noghl. Noghls are generally used in wedding ceremonies and serve with tea is the best choice. Walnut Noghl is also rich in vitamins A, B, E, and especially F. Also it contains minerals such as iron, phosphorus, zinc, and copper. It is considered an anti-diabetes and improves intellectual power. It is a great pleasure for us to send you some Noghls.

michoumama #イギリス菓子 #簡単おやつ #ヘルシーおやつ #ヘルシースナック #暮らしを楽しむ #クッキングラム #コッタ #デリスタグラマー #手作りおやつ #flapjack #baking #chewy #oats #goldensyrup #gooey #cakelesson #british #traybakes #britishhomemadesnacks #instagramjapan #foodkurashiru #confectionary

sue_tsumu フラップジャックの食感に興味津々です❣️これもまた食べ比べしてみたいな😋お出汁で食べるオートミール、どんなかなー😊お通じ良くしたくて😅、もっと取り入れてみようかな♬

hakka_roll わーん！これも大好き💗！！！少し秋の気配ですね(まだまだ暑いですけど😵

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する