Spolayのインスタグラム(spolay_) - 4月26日 21時50分

「いよいよ #GW スタート‼️ #10連休 だからこそ全身シェイプにトライ🎵」
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超大型連休だからこそ、徹底的に全身シェイプにチャレンジしてみませんか❓️
そこで、今回は、全身をまんべんなくシェイプできるエクササイズをまとめてご紹介します。
全部やってもたった5分‼️
10日間毎日トライしたらGW明けには痩せボディに変身しているかも🎵
動画を見ながら、おうちでやってみてくださいね😉✨
※ただし、身体に痛みのある人はすぐに中止して、無理のない範囲でおこなうようにしてください
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【監修】小山圭介（ダイエットトレーナー）
【出演】夏瀬ゆの（女優）
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