小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 12月22日 20時40分

ピル服用者は夜深部体温があまり下がらず、眠りが浅くなり、

女性は生理前、レム睡眠の出現やメラトニン分泌が減って、

深い眠りの徐波睡眠が減る研究報告があります。

ですから、女性は『特別』な過ごし方をした方が、健やかに生きていけます。

美しさをつくるために、私たちがいま、できること。

ブログに書いてます。

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