小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 12月10日 19時57分

ぐっすりのためのうっとり美容💤
寝る前にたった1分だけでいいので行ってみてください。

下半身のむくみ解消や、
腰回りの違和感の緩和、
あとはとっても気持ちがいいので、
その気持ち良さに、ただ浸るだけでも。

そのまま左右にパタンと倒したまま、
ゆったり呼吸をするのもok。

お風呂にゆったり浸かったあと、
寝室でのんびり行なってみてください🌟

著書📕①ぐっすり眠れる、美人になれる！#読むお風呂の魔法（主婦の友社）
プロフィールから、Amazonへ飛べます。
ハッシュタグつけて頂いたら遊びにいきます❤️
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著書📘②#あきらめていた体質が極上の体に変わる（ダイヤモンド社）
著書📗③#美人をつくる熟睡スイッチ（G.B）
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