MEDIGYM_OFFICIALのインスタグラム(medigym_official) - 9月16日 20時37分

【Tarzan~読者変身企画~】
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年に一度行われる読者変身企画でTarzanに載るという事を目標に約半年間トレーニング、食事管理を徹底しました。
その結果、見事優秀賞を受賞し有言実行を果たしました！！
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体重 : 60.7kg → 56.2kg
骨格筋量 : 30.5kg → 30.8kg
脂肪量 : 6.7kg → 2.0kg
体脂肪率 : 11.1% → 3.6%
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筋量を減らすこと無く脂肪量のみを減らし、最終的には体脂肪率3.6%で仕上がりました！
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51歳、最年長での優秀賞。
ボディメイクに年齢は関係無いですね！！
約半年間、本当にお疲れ様でした！
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