門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 8月28日 08時11分

??‍♂️バンドエクササイズで健康的でキュートなボディを創ろう✨?左右20x4set(バンド軽め)
.
バンドを両手に持ちプランクポーズ?‍♀️片手を引きながら胸を張る。背中が丸くならないように気を付けて??内側から引き締まったキュートな全身ボディが出来るよ???
.
.
?YouTube : HIIT ME FIT?
?8WEEKS ベストボディチャレンジ?
8週間で自分の中のベストボディを創るチャレンジだよ?✨人と比べるのはもう終わり！既に自分の持ってる個性を生かし自分だけのベストボディを創っていくよ?‍♀️??
?YoutubeでHIIT ME FITを検索してみて！
他にもチャレンジが沢山あるよ?‍♀️?
.
.
ホームページ : HIITMEFIT.COM
?‍♀️Bio✨Blog?Recipe?Exercise
.
.
#爽健美茶 のウェブサイトで #簡単エクササイズ とインタビューが掲載されています? ↓↓↓
http://www.sokenbicha.jp/caffeine-zero/
.
.
門脇妃斗未(カドワキ ヒトミ)
幼少期から器械体操を9年間してきました。成長期の骨や関節に負担を掛ける事もあり、15歳の時には、O脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。その後ヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功しあれから10年間戻る事は一度もありません?✨? -
.
.
キャリア(トレーナー歴)
株式会社 #シェイプス 創始者 Ozeki Toshiaki
ダイエットパーソナルトレーナー(1年)
#ゴールドジム ・THINKフィットネス(3年3ヶ月)
プロトレーナー
社員パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
フリーランス(2015/9月〜)
#ArCHON(2017/3月)
.
.
?パーソナルトレーニング?
・500円体験&無料カウンセリング実施中！
・instagram ご利用者様ご入会は入会金30%オフ！
・instagram ご利用者様だけの特別割引あり！
（ご希望コースから割引有り）
・ご入会金30%オフ+特別割引併用あり！
・特別割引に関しては条件がございますので、直接お問い合わせ下さい。
お申し込み→ @archon0818 からお申し込み頂けます。
#筋トレ動画#インスタダイエット#女子トレ#腹筋#宅トレ#レギンスコレクション#スポブラコレクション#トレーニングウエアコレクション#5分間エクササイズ#腰周り#Youtubeダイエット#二の腕痩せ#体幹アップ#ダイエット#コアワークアウト#hiitme背肉#ヨガワークアウト#レギンス#アディダス#オリジナル

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する