chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 7月9日 22時07分

食べすぎや過食がやめられない?
そんな方へ。
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前回の投稿で、マインドやストレスについてを書かせていただきましたが、長期戦でもあり。
気持ちだけじゃなくて、「実際の食事で気をつけることとか対処法が欲しい」という方も多いと思います。
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繰り返される過食を手放すために、お食事面として、今一度見直して欲しいこと。
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コントロールできないような過剰な食欲を減らしていくために。
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今まで沢山の方に出会いサポートやアドバイスをさせていただきましたが、その中で私がお伝えしているひとつをご紹介しています✨
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ひとつの対処法として、参考にしていただけたら嬉しいです☺️?
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正しく食事の仕方を知って、ご自分に合ったお食事の取り入れ方を学びたい方へ❤️腸活勉強会❤️は、今月満員御礼になりました！！
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