chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 7月7日 19時54分

「フルーツは糖質多いから太りますか？」「糖質が低いフルーツなら大丈夫ですか？」こんなご質問をいただきました?
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たしかに糖質は多いです。
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でも、私の考えは糖質か多いとか少ないよりも先に、フルーツを食べることでダイエットを左右するポイントがあると思っています。
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様々な考え方があると思いますが、私だったらこうお伝えします?
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１つの考え方として参考になれば嬉しいです☺️?
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