chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 7月2日 21時57分

短期間太ってしまった時ほど戻しやすい‼️
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今までたくさんのお客様のサポートをさせて頂いてきましたが、その中で常々感じていることは、
太ってしまったときも、早ければ早いほど元に戻るのが早いということです✨
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特に2〜3週間で3kg程度であれば、かなり取り戻しやすいです。
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ここで、「太っちゃってもう嫌だ！もういいやーー?」とならないことが大切✨✨
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気づけた今がチャンスなのです❤️
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でも、ただ減らすとか食べないとか、運動しまくるとか…根性論でやるのではなく、身体のメカニズムに合わせて、普段の生活の中でできることから始める方が、さらなるリバウンドやストレスもなくオススメです?✨
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2〜3週間で3kg程度増えてしまった時の対処方法✨
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参考になれば嬉しいです??
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