chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 7月3日 16時31分

「食物繊維を増やしたら、さらに便秘がひどくなってしまった?」
腸活スローエイジング個別相談会に来てくださったお客様からのご相談でした?
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同じようなご経験のある方、いらっしゃるのではないのでしょうか？？
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食物繊維自体を取ることは腸にとっても便秘改善のためにもとても良いことです✨✨
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しかし、ご自身の腸の状態やお身体状態によっては逆効果になることも…?
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食物繊維に限らず、どんな栄養素にも言えることですが、ご自身に合わせて摂ることが、お悩みに対して効果を出すためには、とても大切です☺️
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食物繊維を増やしたら、逆に便秘になってしまった?
そんな方へ、参考になれば嬉しいです☺️?
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