chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 7月1日 23時12分

「昼夜のごはんが毎日賄いで腸に良いものを、どうやって取り入れたら良いのかわかりません…?」
腸活スローエイジング個人カウンセリング相談会に来てくださった、飲食店でお勤めのお客様からのご相談でした?
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賄いなどご自身ではコントロールできない、そしてお店の様子によって夜のご飯のタイミングが不規則で、ごはん(お米)を食べたり食べなかったりだったお客様。
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便秘とアレルギーに悩み、「腸内環境を整えたい」ときてくださいましたが…
カウンセリングしてみると、完全なる腸を元気にするための栄養不足?
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でも、「私のライフスタイルの場合、どうやって摂り入れれば良いの？？」というお客様へ、アドバイスさせていただいたことをシェアしています?
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同じように夜遅いお食事や、ご自身で食事内容をなかなかコントロールできない方にも参考になれば良いなぁと思ってシェアいます☺️?
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