chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 6月28日 18時10分

「夕飯を抜いて、毎日運動も頑張っているのに1キロも痩せない?」
腸活スローエイジング質問箱より、こんなご相談をいただきました?
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運動を頑張って痩せたい‼️
という方はとても多いですね。
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ダイエットにも美容にも健康にも、運動をすることはわたしも大賛成です✨✨
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しかし、綺麗に確実に、そしてリバウンドをなくして痩せたいのならば、食事を一緒に考えていく必要があります。
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なぜならば、身体の仕組みとして、運動で消費したカロリーは必ず戻ってくるようになっています。
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運動で効果的に痩せたい方ほど、食事の選び方とタイミングが大切です☺️✨
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運動も一緒にダイエットを頑張っているのに、かなかな痩せない方へ。
参考になれば嬉しです☺️?
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たくさんのご質問、ご相談ありがとうございます✨✨
ご質問くださる皆さまへお願いです。
投稿へのご質問もLINE@からよろしくお願いいたします。
もれなく、順番に、必ず返信させて頂きたいためです。
ご協力どうぞよろしくお願いいたします！
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