千波のインスタグラム(chinami19880612) - 11月11日 19時32分

タンパク質や栄養素、
健康的な髪にも大きく関わっているので
食べることは大切。
【カレーチキン サラダ?】
チキン(カレー粉で炒める)
ベビーリーフ
枝豆
ゆで卵
レッドオニオン
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カレーパウダーや
パルメザンチーズ、
茅乃舎のだしが大活躍
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札幌日程決まりました！♡
blogから✨
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人目が気になる、緊張する、本音を出せない方へ←今日のblog
【マインド+エクササイズclass】
各地11〜1月日程blogから
筋トレ専用→@chinamimovie *
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