長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 8月2日 07時45分

【始まりは30キロ走🏃💓💓】
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8月がきたーーーーーーー🌴✨
おはようございます🐰
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【8/1の練習menu💓】
始まりはそう恒例の30キロラン #ともか30キロ
#サブエガ きました(フルマラソンでは到底無理なので言いたいだけ)
今回は、サブ4ペースで1キロくらいのコースを
ひたすら行ったり来たり周回ラン💪✨
この夏何度目の30キロ走だっけね🙄🙄🙄
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もう苦手だった周回を愛し始めています❤️❤️
最初は鳴門まで片道15キロを走っていたけど…
周回に魅せられています😝
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5キロ6周コースより1キロ30周の方が好き。
また会ったわねあなた(柱とか石ころとか)の感覚が病みつきに。
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途中走りながら給水ゴクゴク🏃
水分補給大好き人間には1リットルでも足りない！
塩分タブレットも食べながら
暑さに負けないように駆け抜けました🏃✨
昨日の徳島は猛暑日で、夜もかなり暑かった😨
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怜さんのpostで知ったのですが、
中国のランニング系ウェブサイトに
わたしのことが載っているようです🏃
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憧れの鈴木莉紗さんや上田怜さんとともに🙌🎀
↓
http://iranshao.com/articles/3945-goodlooking-women-runners-in-japan
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ランニングの魅力を多くの方に知ってもらう
きっかけになるといいな。
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そ、し、て！きょうのゴジカル！には
北アイルランドで開かれた
24時間走世界選手権で優勝した
石川佳彦さんが来てくださいます🏃
最強ランナーの石川さん！！
どんなお話が聞けるのか…とても楽しみです。
徳島の方はお見逃しなく！
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