長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 8月3日 08時15分

【ランランラーン?二部走??】
おはようございます?❤️❤️
写真は昨日のものではなく、この前眉山に行った時の?
＊
【8/2menu??】
朝ラン4キロ
阿波おどり練習2h→10キロゆるジョグ
＊
一昨日の30キロランの疲労はほとんどありません?❤️
＊
朝ランは練習というよりも、
むくみが取れてスッキリするし、
身体がしゃきっとするので行っています?
いつもより少し早く起きるだけで
朝ランの時間は取れます！
この『少し早く』が最初は難しいのですが、
出来る時に出来る範囲で??
夜型人間のわたしでもやれば出来ています?
＊
さて、北アイルランドで開かれた24時間走世界選手権で
優勝した石川佳彦さん??
昨日、番組に来てくださいました?
色々な話を聞けて刺激になりましたよ！
刺激になったなんておこがましい…というくらい
スーパーウルトラランナーです。
気さくで優しい方でした?
走りへの姿勢、一位への貪欲さ。
本当に素晴らしいです?
＊
ますますウルトラに興味がわいたので
わたしもこれから果敢にチャレンジしていきます?
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