長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 7月30日 00時32分

【神戸でランデブー??☕️?】
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え、2キロ？なした？と思ったアナタ。
❤️ワラーチデビューラン❤️のためです！
(写真2枚目?左のくまみたいな影は
わたしのくまphoneです??)
シューフィッター武田さんのアドバイス通り、
最初はゆるく短い距離を歩いたり走ったりしながら
足を慣らしていきます??るんるん
#ワラーチ は #ランニングシューズ よりも
格段に足裏で地面を捉えている感じが分かる。
着地が体の下で行えているので、しっかり踏ん張れる?
筋力upに向けて少しずつ取り入れていく予定??
可愛くてお気に入りなので練習だけでなく
普段使いもします❤️笑
普段使いがメインになりそう??
別名 #トモーチ ?阿波のさちこ が命名?笑
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きょうは、
#神戸 で アナウンサー仲間でありラン仲間である
まいちん @中橋舞 とランデブー??
年上のきれいなお姉さんですが、
『敬語じゃなくていいよ〜』の言葉に甘えて
生意気にもタメ口?❤️❤️
ラン友さんはみんなわたしより年上だけど、
タメ口で話して！と言ってくれる方が多くて
か、な、り、甘えております??
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色々なお話が出来て、楽しいひと時だった❤️
ランニングを通じて繋がるご縁に感謝?✨
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きょうもパスタ大盛りを頼んでしまった。
メニューに大盛り表記があると大盛りを
頼んでしまう。
ああああ。来週は節制します。
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まいちんにきょうはもう走らんって言ったのに
足が疼いて走ってしまったけのこにょっき??
たった10キロだけども?❤️
夜ご飯の後にお菓子食べちゃったから
少しでも消費ショウヒしょうひ?
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