Kaori from Japanese Kitchenのインスタグラム(coco_kontasu) - 6月29日 09時31分

【腸活レシピのお知らせ】
おはようございます。この度、LOCARI ×コーラックハーブさんの腸活レシピ企画にて、私のレシピを載せてもらえることになりました。
わたし、0歳児から筋金入りの便秘体質なんです。ここ数年きちんとごはんを作るようになってからはだいぶ改善されましたが、忙しくて外食が続くとやっぱり便秘がちに戻ってしまうので、毎日の積み重ねって大切だなとしみじみ。普段は旬のものをバランス良く、野菜は気持ち多めに食べるよう心がけています。
今回は「オクラとささみのカレーマヨ和え」「白滝と枝豆のたらこ和え」「トマトときのこの卵炒め」の3品をご紹介してもらっています。この時期に食べたい旬のお野菜の中でも、食物繊維が多いお野菜を選びました。食物繊維の力だけじゃなく、旬のパワーも借りて腸内環境を整えていけたらいいな、と願いを込めて。便秘がちな方もそうでない方も見てくださると嬉しいです。明日30日のお昼からページ公開なので、公開されたらURL貼っておきますね。
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今日からしばらく神戸へ戻ります。ギリギリ新幹線に間に合ってよかった…今日も笑顔で一日過ごせますように。
P.S. 位置情報の候補に新幹線車内とか出てきた…私の場所までお見通しとは恐ろしや。
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I just wrote some recipes for preventing or eliminating constipation, some ingredients are seasonal food and contain high fiber. The website will be released on this Friday, I add a link to jump the page after release(only written in Japanese). If u are interested in those, plz txt me direct message on Instagram, I'll try to write it in English.

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