自分が思っているようにトレーニングの結果が出なかったり、ダイエットがうまくいかなかったり、好きで始めたことや、やる気満々で始めたことを嫌いになりたくないから…。いつも「楽しく」を心がけて、息抜きする事も大事だと思ってます☺️ うまくいかないことのほうが多いなら、そういう状況とうまく付き合えるようになればいいだけ👍🏽😊 そうやっていつでも自分が自分自身のモチベーションになれるように心がけてます🌞✨💎💖 筋肉も脂肪も欲しいけど、食事制限などはせずに、続ける事と楽しむ事を目標にしてやってます。見た目から少しでも説得力のあるインストラクターになりたくて。#楽しみます ******************************************************* イベントレッスン告知です💡 7/9(日) ①１０：００～グループ(ベーシックピラティス) 運動に自信がない方、迷ってる方は、ぜひこのクラス☝🏼😊毎日出来るポッコリお腹解消エクササイズも紹介します！後悔はしないですよ💕 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ②１２：００～グループ　(下半身すっきりピラティス）内腿、脚、下半身全体を伸ばして、使って鍛えて…筋肉痛にしたい方はぜひこのクラス☝🏼😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••③１４：００～グループ　(ヒップアップピラティス）皆だいすきヒップアップエクササイズ盛りだくさん🍑お尻を筋肉痛にしたい方、ヒップアップはマスト！と考えている方は、このクラス☝🏼😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••④１６：００～グループ　(おなか引締めピラティス） #腹筋女子 #アブクラックス腹筋割りたい方は、このクラス☝🏼😊即効性ありです💓 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ⑥１９：１５～プライベートレッスンプライベートレッスンあと1名様空きがあります。みっちり1時間あなたの時間です💡😊 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 【価格】 •グループレッスン（定員各６名) ¥3,240 •パーソナルレッスン ¥10,800 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 【場所】 ARC Labo赤坂 @arclabo.akasaka •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 【お申込み方法】下記メールアドレスまで・お名前・参加ご希望のレッスン時間を明記の上ご連絡下さい。 MAIL: [email protected] 何かご不明点がありましたらお気軽にご連絡ください！カラダが変わるエクササイズ盛りだくさんで準備してます💓 #ピラティス #ピラティス効果 #ピラティスbyasami #ピラティスマスタートレーナー #ピラティスインストラクター #ピラティスイベント #自分のペース #自分のゴール #お尻トレーニング #体引き締めエクササイズ #比較写真 #地道に変化 I don't want to hate the things that I used to love to do or I always want to be my own motivation. It's not easy to achieve my own goals without struggles and problems, but I believe that it's worthy to try and make it happen. I will do my best and keep it moving forward. ✊🏼 #strongissexy #beyourownmotivation #beyoutiful #confidence #smile #pilatesbyasami #pilates #pilatesinstructor #pilatesstudiobeyoutiful #pilatesbody #healthymindandbody #staystrongphysicallyandmentally #stayfocused #stayfit #icanseetheprogress

lagreepinkさん(@lagreepink)が投稿した動画 - 2017/06/22 13:09:07