GronG(グロング)さんのインスタグラム写真 - (GronG(グロング)Instagram)「. グロングは皆さまのボディメイクを応援します💪 筋トレ、ダイエット、食事・栄養素についての情報発信中📝 参考になった！という投稿には、『👏』コメントお願いいたします✨ 皆さんの感想や体験談もお待ちしております🖋️ ------------------------------------------------— 【超回復と筋トレ頻度】筋トレは毎日しなきゃいけないと思っている方いらっしゃいませんか？それがネックとなり、なかなか続けられないという方も多いと思います💦 実は筋トレは毎日しなくてもOKです👌 筋肉の成長には休息も重要なポイントの1つ！やる気にあふれており、「毎日でもしたい！」という方もオススメの方法を書いておりますので、ぜひご参考にしてください！ #GronG #グロング #プロテイン #タンパク質 #たんぱく質 #ボディメイク #タンパク質摂取 #タンパク質補給 #たんぱく質摂取 #タンパク質大事 #筋トレ #たんぱく質大事 #筋力トレーニング #筋力アップトレーニング #筋力アップ #筋トレメニュー #筋トレ食 #筋トレ食事 #ボディメイク食 #ボディメイクプロテイン #バルクアップ #健康的な身体づくり #健康的な体づくり #筋トレモチベーション #超回復 #筋トレ頻度 #筋トレ休息日 #筋トレと栄養」11月19日 12時00分