GronG(グロング)のインスタグラム(grong.jp) - 11月12日 12時00分

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【筋トレ中の方にオススメのタンパク質が摂れる食材】

筋トレしている方は、タンパク質が多く必要になります。
そのため、効率よくタンパク質が摂れる食材がオススメです！

肉類、魚介類などで多く含まれているものをピックアップしました！
同じものだと飽きてしまうという方はこの中で、ローテーションしていただくのもいいですね👍

ぜひチェック✅していただいて、今日からでもお食事に採り入れてみてください！

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