GronG(グロング)のインスタグラム(grong.jp) - 10月25日 19時00分

🔰初心者向け🔰
【背中の筋トレ】　タオルプル

今回は背中の筋トレをご紹介いたします。

タオルを使用しておこなうので、負荷が比較的低く、女性や力に自信がない方にとてもオススメです👍
背中の引き締めを目指している方にピッタリです✨

10回×2セット～3セット、週に2回～3回を目安におこなってみましょう💪

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