もあいさんのインスタグラム動画 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ たらこクリームうどん ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 5分 ≀ ¥ 126円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 帰って5分でいただきます！レンチンであっという間に完成。限界の日にはもってこいのたらこクリームうどん！塩気が効いたプチプチ食感のたらことまろやかな牛乳が相性抜群。どろっとソースが絡んで食べる手が止まりません。うどんだから食べ応えもあって忙しい人の救世主になってくれます♪ 牛乳は栄養素がバランス良く含まれた準完全栄養食品！三大栄養素であるたんぱく質、脂質、炭水化物に加え、不足しがちなカルシウムなどのミネラルやビタミンA、B2などを豊富に含んでいるよ！では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe ✿材料(1人分) ・冷凍うどん...1袋・マヨネーズ...大2 ・たらこ...1本分・牛乳...大4 ・青ネギ...お好みで・黒胡椒…お好みで ✿作り方 ①耐熱皿に冷凍うどんは封を切り、　レンジで６００Wで３分加熱する。 ②器に薄皮を外したたらこと、①、マヨネーズ、牛乳をいれよく混ぜる。さらにレンジで６００Wで１分加熱する。 ③よく混ぜる。お好みで青ネギ、黒胡椒をトッピング！ #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ #たらこ #うどん #レンジ #レンチン #手作りごはん #簡単レシピ #レシピ #節約 #家庭料理 #自炊 #節約ごはん #管理栄養士 #時短料理 #おうちごはん」10月12日 17時00分