山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 10月8日 10時21分
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今回は忙しい人にもぴったりな超時短筋トレメニューをご紹介しました!
出来るようになってきたら回数を増やすようにして
そこから重量を増やすようにしましょう。
継続して実施することで、3ヶ月もあれば見違えるくらい成長するでしょう!
詳細は、YouTube 山本義徳 筋トレ大学 -VALX「【3ヶ月で激変】デキるビジネスマンは、みんなやってます。」で紹介しているのでぜひご覧ください🔥
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2023/10/8