つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「パリパリでジューシー！ガツンとパンチがきいてご飯もすすみます🍚 「ガーリック醤油チキンステーキ」🍴 サイトでは、1枚肉の鶏もも肉の下ごしらえ方法や、おいしく焼くためのポイントも動画付きで紹介しています。必見です。調理時間：15分【材料】鶏もも肉　1枚（250g） ◯塩　少々 ◯ブラックペッパー　少々にんにく　1かけ ◎醤油　大1 ◎みりん　大1 ◎砂糖　小1 【ざっくり作り方】 ①　にんにくはみじん切りにします。鶏もも肉は室温に戻して下ごしらえをします。 ②　皮をパリッと焼いて、裏返して反対側も焼きます。 ③　にんにく、◎のソースを煮詰めて、チキンステーキかけて完成！詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイトつくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #ステーキ #チキンステーキ #鶏肉料理 #おうちごはん #つくおきレシピ #こどもごはん #時短レシピ #簡単レシピ #foodies」10月6日 11時24分