YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 7月22日 06時47分

なりたい自分を思い描く✨

【40代からのボディメイクD-679】

おはようございます🌈

Pic1 肩腕のディフィニションがもっとはっきりしたら
綺麗な砂時計ボディになるのにな〜。
なりたい自分をイメージするところから始める✨

Pic2 HIITトレーニングデー
持久力、体幹をつけるにはなんといってもHIIT。

Pic3 フォロワーさんからお誕生日祝い(3ヶ月前倒し🤭笑)にもらったパワーグリップ。パワグリ2個持ってるけれど、これが1番使いやすいですね！つよぽん @tsuyoshi3.5.8 ありがと〜😁✨

Pic4 朝ごはん。ヨーグルト

Pic5 昼ごはん。ツナサラダ。和風ドレ。

🌈Today’s Workout🌈
HIIT30分
ステッパー30分

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