YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「【40代からのボディメイクD-675】 Hello 東京🗼❣️ 今日は待ちに待った合トレの日🈴❤️ 36度猛暑の中、美ボディ美魔女な @mari_fit007 Mariちゃんと一緒に @riyo.adachi Riyo先生の尻＆背中トレとポージングレッスンに両国まで伺いました。 Pic1&2 ヒール15cmに履き替えていざ挑戦！いつもはビーチサンダルの生活している私。立つだけでも体幹がいる〜💦 バックスタイル。インスタで拝見するだけだったフィジークのポージング。 🍑を突き出して。スイムをしてるせいで、背中の筋肉が柔らかいと褒めてもらいました😁 難しかったのは腕の外旋。まだまだ振袖肉もあるし、筋量も足りてない💦 今後の課題が見つかった😊 Pic3,4,5&6 🍑トレ❗️ しょっぱなのレッグカールで、すでに足が攣るかと思ったくらいきつかった〜🤭笑この追い込みがキュッと上がった🍑尻を作るんだなぁと感動。最後はフラフラでした😆w Riyo先生ありがとうございました🙏 これからも丸みと高さのある🍑を目指して頑張ります✨ Pic7,8&9 まりちゃんと両国テラスでパスタランチ🍝 選んだメニューも一緒❗️ 持ってるバッグも色違いの一緒❗️ デニムコーデも私に合わせてきてくれた〜☺️💙 美しくって、自分の目標に向かってキラキラワクワクしてるまりちゃんから、また素敵なパワーを貰ったよ✨ ランチご馳走様でした😋 来年は2人で短パンコーデね😉💙 🌈Today’s Workout🌈 プライベートレッスン2時間 #美ボディメイク #ボディメイク #ボディメイク女子 #フィットネス #美尻 #腹筋女子 #筋トレ女子 #美脚女子 #プランク #ポージングレッスン #懸垂できるようになりたい #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ仲間と繋がりたい #40代筋トレ #40代ダイエット #40代筋トレ女子 #40代からのボディメイク #アラフォーダイエット #アラフォーボディメイク #アラフィフボディメイク #トレーニング女子 #宅トレ #肩トレ女子 #フィットネス女子 #bodymake #自分らしく綺麗になる #アンチエイジング #自分磨き」7月13日 6時53分