桂美佳さんのインスタグラム写真 - (桂美佳Instagram)「. . こんばんは！桂です😊 . 最近、印象に残る言葉を耳にしました。『ポジティブハラスメント』皆さんは、聞いたことがありますか？何でもかんでもハラスメントにするのは私も好きではないのですが、インパクトの強さと、共感できるところがあるので、あえてテーマとして取り上げたいと思います。 . . はじめに断言しますが、ポジティブなのは素晴らしいことです。明るい発言や笑顔は、周囲を元気にします。辛いときや苦しいとき、前向きな言葉に救われた経験が誰でも一度はあるでしょう。日常社会では、悲観的でいるより楽観的でいたほうがうまくいくことだらけです。 . 逆に、口を開けばネガティブな愚痴や不満ばかり、四六時中口をへの字に結んで、SNSを愚痴の捌け口にするような、そんな周りを不快にする人や言動は嫌がられても仕方ありませんね。それこそハラスメントです。 . . ですが決して、『ポジティブ＝◎、ネガティブ＝✖️』ではないはずです。ネガティブを否定的に捉えている、その時点でネガティブではないでしょうか。両方あるのが人間としてごく自然で、善悪をつけたりどちらかを否定したりするものでもない。私はそれが真のポジティブ思考というものだと考えています。 . . . ここから先は少々言い回しがきつくなりますので、どうか気分を害されない範囲で読み進めていただければ幸いです。 . 最近では、もはや病気かと思えるほどの“ポジティブ至上主義”が世に溢れかえっているように感じます。自己啓発や成功哲学において多くの人が「ポジティブ思考が大事！！」と教えを説き、ネガティブ思考は否定もしくは排除されがちです。メンタルに精通した専門家がこぞって、 “ネガティブ思考をポジティブ思考に転換する方法”を語ります。また、一般人が発信するSNS上でもこんな言葉が飛び交っています。「ツラい体験もポジティブに捉えよう！」「今日を迎えられたことが奇跡だ！」「どんな出来事にも感謝しよう！」「ポジティブマインドを手に入れよう！」「仲間がいれば何だってできる！」「毎日が幸せ！みんなも笑顔でいようね！」 . 皆さんは、悲しいことや辛いことがあって心が傷ついているとき、また心身が疲れているときにこんな言葉をかけられて、 . 『ポジティブを押し付けられて不快だ』『テンションが高くて疲れる』『スピリチュアルすぎて響かない』そう感じたことはないでしょうか。 . . 「がんばれば大丈夫！」「楽しんだもん勝ちだよ！」「できると信じてやってみよう！」「切り替えて前向きにいこうよ！」他者からこんな勇気づける言葉をかけられて、前向きになる人も確かにいるでしょう。でも、精一杯がんばった結果、楽しもうとした結果、できると信じた結果、やるだけやった結果、駄目だったから落ち込んでいる。そんな人だっているということを忘れてはいけません。こんな人にとってポジティブすぎる励ましは、悲しいことにありがた迷惑になることもあります。優しい言葉に見えて実は圧力をかけているので、ハラスメントと捉えられかねないのです。ハラスメントとは、人を嫌な思いにさせるということ。ポジティブハラスメントは確かに存在します。良かれと思ってしたことが…切ないですね。 . . 「大丈夫？それは辛いよね」「努力してるの見てたから、私も悲しいよ」「ここまでよく頑張ったね」ネガティブに落ち込んでいる人にかけるのは、無理にポジティブな気持ちに変換させようとする言葉ではなく、こんな共感や労りの言葉であるほうがいい場合もあるでしょう。黙って側にいるだけで良いことも多いです。 . . 繰り返しますが、ポジティブなのは素晴らしいことです。ただ、ほどよくポジティブ思考が取り入れられている人であればいいのですが、バランスを崩すと周囲に対して“ポジティブの押し付け”を行ってしまい、相手に嫌がられるケースに陥ります。ポジティブと共感がセットになっていれば、何の問題もないのですが、難しいところですよね。 . 誰かにとっての正義は、誰かにとっての悪になり得ます。ポジティブハラスメントは、パワハラやセクハラと同様に本人も自覚していないことも多いのが厄介です。 . 本人が自覚できない一つの理由として、 “相手の気持ちよりも自分の評価に関心が向いている”これも大きいでしょう。「どんなときもポジティブな自分カッコイイ」こうなってしまうと、周りからはもう手の施しようがありません。受け手側には基本的に対処法がありませんので、黙って距離を取るしかないでしょう。 . . 話が少し難しくなってしまいましたが、誰もが両方持ち合わせているポジティブもネガティブも、自分の都合で人に押し付けるものではありません。 . かけるべき言葉の正解は、起こすべき行動の正解は、相手のことをよく見れば見るほど、知れば知るほどにくっきりとしてきます。私も幾度となく発信してきたことですが、『他人に興味を持つこと』これが、人間関係を築く上で最も大切なことなのかもしれませんね😊 . . #ポジティブ #ポジティブ思考 #ポジティブな言葉 photo by @uchistyle thanks❤︎」7月14日 19時39分