桂美佳 (かつらみか) さんのインスタグラム

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桂美佳のグルメ情報

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桂 美佳［Mika Katsura］ (mikazurara)
86' 🇯🇵Tokyo, Japan
🔳スポーツクラブメガロス🔳
オフィシャルモデル・公式アンバサダー
@megalos_official
所属:メガロス立川店
@megalos_tachikawa
⁑
※面識がない方からのDMは開封致しかねます
メガロス公式HP🔻
https://www.megalos.co.jp/

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桂美佳： 🎸..こんばんは、桂です☺️今夜も温かいコーヒーや美味しいお酒と共に、どうかゆるりとお付き合いくださいませ☕️今回は、『気遣い』について。混同しやすい“気遣い”と“押し付け”の違いをきちんと知ることで、驚くほど気遣い上手になれる可能性があるというお話です。..何年も前になりますが、こんな事例があります。バンドマンの彼とお付き合いしている女性がいました。彼女がある日なんとなくテレビを観ていると、彼

桂美佳： 💍..こんばんは！桂です☺️今夜もゆるりとお付き合いください🍸.もう数年前のことですが、ある相談を受けました。30代後半の既婚女性。旦那様は40代前半です。とても仲の良い夫婦なのですが、実は深刻な悩みを抱えていました。.妻は、子どもがほしい。夫は、子どもはほしくない。.結婚前の交際期間も含めると20年近くになる、とても長い付き合いの２人です。子どもについての悩みは今に始まったことでなく、長く長

桂美佳： 🎐..こんばんは！桂です😊先日耳にした、仲の良い先輩とその娘さん(小６)とのやりとりに、とっても心が和みました。.「お母さん、私ダイエットするからお米抜きでおかずだけにする！」「え〜。いいけど倒れないでよ！」その夜。おかずだけでは物足りず、夜ごはんの後に女の子はグミとプリンを食べていました。「(意味ないじゃん！)」とお母さんは心の中で笑いますが、言わずに黙っています。その翌日、お母さんはおかず

桂美佳： 🍁..こんばんは、桂です！週２回、火曜日と金曜日の夜に記事を投稿しています☺️早いものでもう３年。皆さまいつも本当にありがとうございます！今夜も美味しいお酒やホットコーヒーと共にどうかゆるりとお付き合いください🥃.先日、人生初の大学受験に挑む高校生の女の子と話をする機会があったのですが、彼女がこんな言葉を漏らしていました。.「経済力のある男の人と結婚したいので、将来は有名な会社に就職したいと思

桂美佳： 🔥Break a leg!!Take every chance. Drop every fear!!モヤモヤ難しく考え出すと“楽しさ”も“らしさ”もどっかいっちゃうからね！.Boom!!やっぱりフィットネスは楽しくないと！..sports club MEGALOS × exciting MOSSA🔥🔥..@mossa_mega.official @megalos_official @moss

桂美佳： ..こんばんは！桂です😊暑さがピークを迎える中、子どもたちの夏休みがスタートし街も賑やかですね。今日は久しぶりに、子どもに関わるお話です。どうぞアイスコーヒーや美味しいお酒と共に、ゆるりとお付き合いください。.私はジムで３歳〜小学校低学年を対象とした体育スクールを受け持っています。“未来を育(はぐく)む”⇒『ミライク』ユニークなネーミングもさることながら、卓越した内容のカリキュラムです。いち指導

桂美佳： 🌹..こんばんは、桂です☺️今日は、何かを強く主張するようなものではなく、強烈に心の中に残ったある思い出と、そのときの私の感情をポツリとつぶやくようなお話です。どうかお付き合いください🍀..フィットネスジムには10代の若者から90歳を超える方まで、幅広い年齢層の方々が通われています。そして日々、「お、今から？」「今日は早いのね！」「お疲れさま〜！また明日ね！」との挨拶が飛び交っています。.そん

桂美佳： 🚄..こんばんは、桂です！旧姓は山田です！少し早めの夏休みをいただき、地元の山形に帰省していました。心も体も満たされて、帰りの新幹線の中で記事を書いています。私は美味しいものを食べるのが大好きです🍜食の王国というのも決して過言ではないくらい、何を食べても美味しい東北に生まれたことが、私の誇りであり自慢です。、今日は、フィットネスインストラクターとして、『食べること』について本気で書きます。と言

桂美佳： 🍁..こんばんは、桂です！週に２回の投稿、皆さまいつもお付き合いいただきありがとうございます😊今夜は、誰もが経験し得る人付き合いの難しさについて、少し思い切った内容のお話です。どうか肩の力を抜いて、ゆるりとお付き合いください🐇🌙.特に同居の夫婦やカップルにありがちですが、相手の頼りない姿やだらしない態度に嫌気がさし、「もう！いい加減しっかりしてよ！！」そう思ったことが、皆さんにはありません

桂美佳： 🪭🎐..こんばんは😊桂です！全国的に猛暑日が続きますね☀️皆さまいかがお過ごしでしょうか？こうも暑いと、屋外での待ち合わせもなかなか酷なもの。先日、こんなカップルを目にしました。男「おー◯◯(女性の名前)暑いねー」女「ちょっと！！どんだけ待たせんの！暑い中待たせるとか、女性は化粧とか髪とか崩れるって頭回んないの？バカなの？あーもう帰りたくなってきた！」男「いやごめんって…」女「マジ何回目？！

桂美佳： 🤾‍♀️..こんばんは、桂です！SNSで発信を続けているとたまに、「普段は何をしている人なんですか？」と聞かれることがあるのですがプロフィールにもある通り、職業はフィットネスインストラクターです。妻であり一児の母であり、フルタイム勤務で日々バタバタしながらも、とても楽しく過ごしています☺️..「あの…どれくらいで痩せられますかね？」.ジムに入会にしたばかりのお客様から、たまに訊ねられる質問です。

桂美佳： ..こんばんは！桂です😊.最近、印象に残る言葉を耳にしました。『ポジティブハラスメント』皆さんは、聞いたことがありますか？何でもかんでもハラスメントにするのは私も好きではないのですが、インパクトの強さと、共感できるところがあるので、あえてテーマとして取り上げたいと思います。..はじめに断言しますが、ポジティブなのは素晴らしいことです。明るい発言や笑顔は、周囲を元気にします。辛いときや苦しいとき、