山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 7月1日 12時02分
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今回は自宅で鬼効く最強の
大胸筋トレーニングをご紹介しました!
自重のプッシュアップのみ、という自宅でも出来る内容ですが
かなりキツイです.....
ぜひ試して感想を教えてください!
最後までまずやり切れるか試してみてください🔥
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2023/7/1