長田知恵さんのインスタグラム写真 - (長田知恵Instagram)「（レシピ）#スワイプレシピ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿別茹でなし♪味しみ抜群♪ #牛肉のチャプチェt ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ おはようございます。末っ子が熱のため今日は病院💦 少しでも早く予約をとるためスマホ片手にスタンバイ💦 酷くなりませんように、、 ⁡ ⁡ 今朝は再掲載ですがフライパンひとつ♪ 春雨の別茹ではなし！とっても簡単な甘辛チャプチェの作り方をご紹介したいと思います^ ^ ⁡ 春雨は別茹でしないのでとっても時短で簡単✨ 洗い物も減ので一石二鳥♪ 春雨が旨みがをしっかり吸って染み染みでとっても美味しいですよ♪ ⁡ お肉は、豚肉でもOK🙆‍♀️ 野菜も、お好きな物で大丈夫です🙆‍♀️ 良かったら作ってみて下さい♪ ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿時間：15分分量：2人分 ⁡ (材料) 牛薄切り肉…120g 緑豆乾燥春雨…40g 玉ねぎ…1/4個にんじん…1/3本ニラ…1/4束白いりごま…適量ごま油…小さじ２ ◎水…100ml ◎しょうゆ、酒…各大さじ2 ◎砂糖…大さじ1.5 ◎顆粒鶏がらスープ…小さじ1/2 ◎すりおろしにんにく…小さじ1/2 ⁡ ❶玉ねぎは薄切り、にんじんは細切り、ニラは３㎝長さに切る。 ❷フライパンにごま油を入れて中火で熱し、玉ねぎとにんじんを入れて２分ほど炒める。牛肉も加えて炒め合わせる。 ❸◎と春雨を加えときどき混ぜながら４〜5分ほど汁気が減るまで炒める。 ❹ニラも加えてサッと炒め、器に盛り、白ごまをふる。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ （ポイント） ●牛肉は切り落としを使いました ●豚肉でもOK（脂が多いものは一度、炒めた後脂を拭き取って下さい） ●野菜は余ったものや、好みのものでOK ●仕上げにも、ごま油を入れると香りが良くなります＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ 💬お試し頂けたらハッシュタグ#tsukicook タグ付け@tsukicookなどして頂けるととても嬉しいです☆ ⁡ 💬使用アイテムは楽天roomにのせています（ハイライトから飛べます） ⁡ 💬ナディアも更新中（ハイライトから飛べます） ⁡ ⁡ 💎公式ブログ『𝖠𝗆𝖾𝖻𝖺ブログ』💎 つきの家族食堂〜ごはんとおやつと〜日々のことや、子育て、レシピ、使っている道具などわたしの日常などを綴っています📄 @𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 ⁡ ⁡ 💎公式ブログ『レシピブログ』💎 こちらも𝖠𝗆𝖾𝖻𝖺ブログとリンクしていますがレシピ検索がしやすくなっています野菜の名前など、🔎マークに入れると探せるようになっています📄 @𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 ⁡ ⁡ 💎書籍【ブログやプロフィールから】@𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 📗【つきの家族食堂　魔法の万能だれ】 📗【毎日のごはん作りがラクになるおかずの本】 📗【つきの家族食堂　作り置き弁当】 ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #作り置き #おうちごはん #献立 #夕飯 #器 #recipe #フーディーテーブル #チャプチェ #春雨 ⁡」6月5日 7時00分