ayakaのインスタグラム(ayaka_diet_) - 5月2日 18時31分

5月〜🎏✨連
4月下旬くらいから気合いを入れて頑張ってるっ♪

食事管理ベースの♡
ストレッチ、筋トレ、有酸素❗️
時間も限られるのでギュギュッと宅トレで🕺✨

体重は56kg→46~47kgに減量出来たので✨
しめる‼️目標で頑張ります❤️

長期目標は〜♡
子供が小学生とかになっても一緒に全力で騒げるパワフルな身体✨笑　健康体‼️笑
長期過ぎる🤣
とりあえず今を今日を全力で生きまーす❣️

#5月スタート #夏に向けてダイエット #健康つくり #運動習慣作り

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