山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「@valx_official👈 過去投稿はこちらから！今回は体脂肪を落とすためにやめた５つの習慣をご紹介しました！ちなみに、野菜をたくさん食べることでビタミンCなどを摂取できると考えている方もいるかと思いますが、実は全然摂れないのです.... ビタミンCを十分に摂ろうとしたらレモンなら1kgは必要になり、ビタミンEにおいても食事から十分に摂ることは難しいでしょう。なのでビタミンのサプリをうまく活用していきましょう🙏 日常生活の中の習慣を改善することで、さらにダイエットが捗っていくでしょう✨ ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_official では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者60万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #筋肥大 #筋肉発達 #ウェイトトレーニング #ワークアウト #トレーニング #エクササイズ #バルクアップ #トレーニー #ボディビルダー #ダイエット方法 #筋力アップ #フィットネス #フィジーク　#減量　 #ボディメイク #筋トレ好きな人と繋がりたい #valx #valx筋トレ部 #筋トレ習慣 #筋トレルーティン #ダイエットルーティン #脂肪燃焼トレーニング」4月30日 11時00分