長田知恵さんのインスタグラム写真 - (長田知恵Instagram)「（レシピ）#スワイプレシピ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿細切りでお弁当にも♪ #細切り大学芋t ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ おはようございます♪ ⁡ 今朝は、細切りで食べやすい艶々の大学いもの作り方をご紹介したいと思います😊 ⁡ とろりと甘いたれがたっぷり絡まって箸休めにも良い一品です♪ ⁡ 細切りならお弁当にも入れやすくて良いかと思いますので良かったら作ってみて下さい♪ ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿時間：10分(水に晒す時間のぞく) 分量：3〜4人分 ⁡ (材料) さつまいも…小1本(200g) サラダ油…大さじ2 黒いりごま…適量 ●砂糖…大さじ3 ●みりん…大さじ2 ●しょうゆ…小さじ1/2 ●塩…ひとつまみ ⁡ (作り方) ❶さつまいもは5㎜角の細切りにし、5分ほど水に晒して水気を切る。 ❷フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、①を加える。油を回すようにして5〜6分ほど炒め、一度取り出す。 ❸フライパンに●を入れて中火で熱し、とろみがついたら②を戻し入れてタレを絡め、黒ごまをふる。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ (ポイント) ●さつまいもは時々混ぜながら炒めます。 ●タレはブクブグしてきたらフライパンごと揺すって砂糖を溶かして下さい。 ●冷蔵:３日。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ 💬使用アイテムは楽天roomにのせています（ハイライトから飛べます） ⁡ 💬ナディアも更新中（ハイライトから飛べます） ⁡ ⁡ 💎公式ブログ『𝖠𝗆𝖾𝖻𝖺ブログ』💎 つきの家族食堂〜ごはんとおやつと〜日々のことや、子育て、レシピ、使っている道具などわたしの日常などを綴っています📄 @𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 ⁡ ⁡ 💎公式ブログ『レシピブログ』💎 こちらも𝖠𝗆𝖾𝖻𝖺ブログとリンクしていますがレシピ検索がしやすくなっています野菜の名前など、🔎マークに入れると探せるようになっています📄 @𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 ⁡ ⁡ 💎書籍【ブログやプロフィールから】@𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 📗【つきの家族食堂　魔法の万能だれ】 📗【毎日のごはん作りがラクになるおかずの本】 📗【つきの家族食堂　作り置き弁当】 ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ #簡単レシピ#節約レシピ #時短レシピ#献立#夕飯#器 #作り置きレシピ#recipe #フーディーテーブル #さつまいも#大学芋 #お弁当#お弁当のおかず ⁡」4月3日 7時00分